我們每一對進入到婚姻的夫妻都是因為愛的,但從長遠來看我們會慢慢失去了對彼此的愛,所以兩人慢慢失去了交流的能力,所以在面對問題時我們使用冷暴力,婚姻遇到冷暴力怎么辦?以下是青島偵探事務所的一些建議:

　　一、先管理好自己的情緒

　　要想擺脫婚姻家庭中的冷暴力，首先要對自己誠實，控制自己的情緒。上海職業強奸犯告訴你，婚姻是一種互動關系。不是當你溫柔、熟練、體面時，你的家人就會幸福。你需要知道你到底是誰，你的價值感和成就感應該完全由你自己決定。其實有時候，在頻繁的爭吵之后，他不再愛你，而是本能地選擇沉默來保護自己。你要知道改善家庭中的冷暴力不是一次性的事情。它需要我們的耐心，我們應該學會控制自己的情緒，學會與沮喪共存，找到生活的樂趣。你先變成一個溫暖的小太陽，另一半慢慢被你感染。

　　二、學會調節家庭氛圍

　　如果有良好的家庭氛圍，即使夫妻之間有一些小的沖突或問題，也會被良好的家庭氛圍所忽略。一個好的家庭氛圍包括家庭成員之間的和諧關系，一個溫馨的家庭環境，以及整個婚姻的溫暖感受，這自然可以避免很多婚姻問題。

　　例如，當夫妻關系進入平淡或麻木期，家里煙熏熏的，雞壞了，最終會導致夫妻對婚姻的仇恨;然而，如果家非常溫馨舒適，即使夫妻關系進入了平淡期，兩個人也會非常依戀這樣一個溫馨的家庭，自然會不忍把婚姻埋在“墳墓”里。

　　三、營造積極樂觀情緒

　　情侶們經常發現自己處于這樣一種情況:一方高興地準備餐桌，等待另一方回家。但當另一個人帶著一張冷冰冰的臉回家時，另一個人會不知不覺地發脾氣，或者立即用同樣的臉換回另一個人。結果，兩國陷入了一場莫名其妙的冷戰